2022年1月14日（金）
2022年の行動目標
毎日の振り返り
○朝活記録の毎日投稿
・朝活記録の投稿ができた。
○毎日1時間勉強する
・Youtubeで自己啓発系を視聴できた。
○運動をする
・朝ジムに行ってトレーニングができた。
○早寝早起き習慣
・若干寝つきが悪いが、朝起きたのは早かった。
○ポルノ断ちをする
・見ずに過ごせた。
○お酒を飲まない（月2回まで）
・飲まずに過ごせた。
×1日1食にする（間食しない）
・朝と昼と間食ナッツで過ごせた
○コンビニに行かない
・コンビニに行かなかった。
△ありがとうを20回いう（逆境を有難いと思う）
・20回言えなかったが、ありがとうは積極的に言えた。
○2022年の目標を見る
・記事を書く前に、目標を見ることができた。
本日の出費（休日想定：移動あり6千円、移動なし3千円、平日：千円）
朝食代 200円
昼食代 500円
バス代 210円
合計 910円
今日の振り返り
人に対して悪い対応をとってしまった。いまだに虚勢をはることをやめれていない節があるので反省せねばいけない
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