振り返り日記＃22

2022年1月20日（木）

2022年の行動目標

毎日の振り返り
本日の出費（休日想定：移動あり6千円、移動なし3千円、平日：千円）
今日の振り返り

毎日の振り返り

○朝活記録の毎日投稿
　・朝活記録の投稿ができた。
○毎日1時間勉強する
　・Youtubeで自己啓発系を視聴できた。
×運動をする
　・トレーニングできなかった。
×早寝早起き習慣
　・やっぱり寝つきが悪く、２４時くらいになってしまっている。
×ポルノ断ちをする
　・見てしまった。
○お酒を飲まない（月2回まで）
　・飲まずに過ごせた。
○1日1食にする（間食しない）
　・昼のみで生活できた。
×コンビニに行かない
　・行ってしまった。
△ありがとうを20回いう（逆境を有難いと思う）
　・20回言えなかったが、ありがとうは積極的に言えた。
○2022年の目標を見る
　・記事を書く前に、目標を見ることができた。