2022年1月6日（木）
2022年の行動目標
毎日の振り返り
○朝活記録の毎日投稿
・ジムにきて記録をつけれた。
○毎日1時間勉強する
・Youtubeで自己啓発系を視聴できた。
○運動をする
・朝ジムで、5kmランニングはできたけど、帰りはやめてしまった。
○早寝早起き習慣
・21時寝て、4時に起きれた。熟睡できた。
×ポルノ断ちをする
・見てしまった。
○お酒を飲まない（月2回まで）
・飲もうという気すら起きてない。
×1日2食にする（間食しない）
・夜もしっかり食べて3食にしてしまった。
×コンビニに行かない
・コンビニで色々買ってしまった。
○ありがとうを20回いう（逆境を有難いと思う）
・コミュニケーションをとってありがとうをいうことができた。
○2022年の目標を見る
・記事を書く前に、目標を見ることができた。
本日の出費（休日想定：移動あり6千円、移動なし3千円）
朝食代 320円
昼食代 500円
間食代 400円
夕飯代 430円
合計 1，650円
今日の振り返り
だいぶ色々破産してしまった。ずっと抑え続けることはできないのかもしれない。一定のタイミングではっちゃける必要があるのかもしれない。
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