振り返り日記＃9

2022年1月7日（金）

2022年の行動目標

毎日の振り返り

○朝活記録の毎日投稿
　・朝活記録の投稿はできた。
○毎日1時間勉強する
　・Youtubeで自己啓発系を視聴できた。
×運動をする
　・全く運動できなかった。でも、食事量は抑えることができた。
○早寝早起き習慣
　・21時寝て、4時に起きれた。熟睡できた。
×ポルノ断ちをする
　・見てしまった。
○お酒を飲まない（月2回まで）
　・飲もうという気すら起きてない。
○1日2食にする（間食しない）
　・昼ごはんのみで過ごすことができた。
○コンビニに行かない
　・コンビニに行かなかった。
×ありがとうを20回いう（逆境を有難いと思う）
　・人と会うことがなかった。
○2022年の目標を見る
　・記事を書く前に、目標を見ることができた。

本日の出費（休日想定：移動あり6千円、移動なし3千円）

昼食代　1,830円

合計　1,830円

今日の振り返り

午後から休みだったけど、ダラダラ過ごしてしまった。でも、これもいいリフレッシュになったと思うのでありはあり！
次から頑張ればOK🙆‍♂️