朝活記録＃58

2021年12月30日（木）気温3℃ 気圧1012hPa
トレーニング：12時〜13時

目標

1. 朝活記録の毎日投稿
2. 毎日1時間勉強する
3. 早寝早起き
4. 習慣平熱を37℃にする
5. 持っているものを100個にする
6. 体重を63kg台にしてキープする
7. 体重を63kgに落として、オーダースーツを作る
8. 資産額1，000万円超える
9. 全身脱毛をする
10. ポルノ断ちをする
11. お酒を飲まない（月2回まで）
12. 毎日運動をする

今日の体調・気持ち

昨日酒を飲んでしまったので、朝の体調はあまり良くない。でもかなり体重は増えてしまった感じがするので、1日2食を確実に実施してきたい。というか、今感じていることを確実に実施すれば肉体も精神も充実するはず。

今日の予定

今日は予定なしなので、昼まで読書したい。昼になったら、ご飯食べて、家に帰る。その前にジムに行って有酸素1時間トレーニング各種を時間関係なくやりたい。トレーニング後はやることがないので、もう休んでよし。でも、目標を忘れないようにしたい。

2022年1月中の目標を3つ挙げたい。
体、口、心の目標にしたいと思う。時間ができたら考えたいと思う。