2022年1月6日（木）気温0℃ 気圧1024hPa 体温35.3℃
トレーニング：5時〜6時（5kmランニング実施2日目）
日々の目標
2022年の目標を見る
朝活記録の毎日投稿
毎日1時間勉強する
早寝早起き
習慣平熱を37℃にする
持っているものを100個にする
体重を63kg台にしてキープする
体重を63kgに落として、オーダースーツを作る
資産額1，000万円超える
全身脱毛をする
ポルノ断ちをする
お酒を飲まない（月2回まで）
毎日運動をする
仕事の目標
説明力を上げる（目的を明確にして、結論⇨理由で説明する）
ゆっくり対応をする（相手の話を確認した上で話をする）
文章力を上げる（誰に対しての資料なのか明確にする）
考えてから話す（反射的な反応をせずに自分の中で一回整理した後に発言する）
怒らない（一拍おいて、整理してから冷静に対応をする）
ありがとうを1日20回いう（逆境こそありがとうの精神）
自分に自信を持つ（自分の意見を明確にするが、意固地にならず間違った時は謝る）
期限を決めて行動する（全ての事柄に自分なりの期限を決める）
今日の体調・気持ち
昨日は、21時に寝ることができたし、夜に一回も起きず、4時まで寝れて7時間しっかり寝ることができた。その割には、スッキリした寝起きではなかったけど、まぁそれなりによかったもしかすると10km走った影響で疲れが出たのかも、今日も5km走れたし、帰りに5km走れれば10km完走
今日の予定
今日も書類の確認がメイン。特に会議もないからゆっくり仕事していく。
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