2022年1月8日（木）体重68.2.kg
トレーニング：30分
日々の目標
2022年の目標を見る
朝活記録の毎日投稿
毎日1時間勉強する
早寝早起き
習慣平熱を37℃にする
持っているものを100個にする
体重を63kg台にしてキープする
体重を63kgに落として、オーダースーツを作る
資産額1，000万円超える
全身脱毛をする
ポルノ断ちをする
お酒を飲まない（月2回まで）
毎日運動をする
仕事の目標
説明力を上げる（目的を明確にして、結論⇨理由で説明する）
ゆっくり対応をする（相手の話を確認した上で話をする）
文章力を上げる（誰に対しての資料なのか明確にする）
考えてから話す（反射的な反応をせずに自分の中で一回整理した後に発言する）
怒らない（一拍おいて、整理してから冷静に対応をする）
ありがとうを1日20回いう（逆境こそありがとうの精神）
自分に自信を持つ（自分の意見を明確にするが、意固地にならず間違った時は謝る）
期限を決めて行動する（全ての事柄に自分なりの期限を決める）
今日の体調・気持ち
昨日はかなり休息が取れたので、足も疲れてたけど結構回復した。朝は、いい状態。
昨日1食しか食べてなくって、14時くらいに食べたけどそれから何も食べてない。でも、かなりいい状態なのでやっぱりご飯は食べないのが一番だと思われる。
今日の予定
朝から軽く運動ができたので、今日は予定の整理をしたいと思う。そんで、夕方は明日のバスケのために、実家に帰ろうと思う。予定の整理は、喫茶店でやろうと思うけど、どこでやろうか。。。できれば、そのまま車借りて帰りたいな。
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