2022年1月11日（火）気温5℃ 気圧1010hPa 体重68.7kg 体温35.5℃
トレーニング：なし
日々の目標
2022年の目標を見る
朝活記録の毎日投稿
毎日1時間勉強する
早寝早起き
習慣平熱を37℃にする
持っているものを100個にする
体重を63kg台にしてキープする
体重を63kgに落として、オーダースーツを作る
資産額1，000万円超える
全身脱毛をする
ポルノ断ちをする
お酒を飲まない（月2回まで）
毎日運動をする
仕事の目標
説明力を上げる（目的を明確にして、結論⇨理由で説明する）
ゆっくり対応をする（相手の話を確認した上で話をする）
文章力を上げる（誰に対しての資料なのか明確にする）
考えてから話す（反射的な反応をせずに自分の中で一回整理した後に発言する）
怒らない（一拍おいて、整理してから冷静に対応をする）
ありがとうを1日20回いう（逆境こそありがとうの精神）
自分に自信を持つ（自分の意見を明確にするが、意固地にならず間違った時は謝る）
期限を決めて行動する（全ての事柄に自分なりの期限を決める）
今日の体調・気持ち
昨日は昼に寝てしまったことで、夜の寝つきがかなり悪かった。だから、朝も起きることができなかった。でも、運動はしなくてもジムに来る週間は途切れないようにジムに来ることができた。
体重が全然減ってないので、一日一食にしていくことにする。
今日の予定
打ち合わせがある。あとは、やることを整理しないといけない。
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