2021年11月16日(火)晴 気温9℃ 気圧1019hPa 体重69.5kg
今日の体調・気持ち
今日の体調はすこぶる良い！
昨日あった目の腫れも治ってるし、朝起きた時も嫌な感じがなかった。
一点気になるのは、最近便秘気味で2日出てない。だから体重が落ちてないのかもしれない。
気持ち的にもだいぶいい！昨日は何故か誉められまくったので、そのおかげかも。
自己効力感も気持ちの鍵かもしれない。
今日の予定
今日は、机上業務がほとんどなので、出来ていなかったことをやっつける。
今日のひと言
集中
昨日の反省
昨日は、夜の反省をすると書いたが結局できなかった。
家に帰るとどうしてもパソコンを開く気分になれない。
家に帰る前にどこかで開いて反省をしたほうがいいのか、もしくは朝起きてからこうやって反省した方がいいのか。。。
今思うのは、朝の時間に昨日の反省をした方がボジティブに捉えられるような気がするので当分はこのやり方にしたいと思う。
コメント