朝活記録#8

11月10日(水)晴　気圧1005.7hPa 体重69.4ｋｇ

今日の体調・気持ち

今日の体調は、ここ最近では1番良いと感じる。
やっぱり花粉の影響があるのかもしれない。昨日は雨が降ったので花粉があまり飛んでいないのか？
昨夜は薬を飲んでいないが調子がいいので、体ってよくわからない。

気持ちの面で不安が強くなってきている。。。
仕事自体は、悪いわけではないけど、なんとも言えない焦燥感を感じる。
人の慣れなどはいい影響を及ぼさないのかも知れない。。。

今日は、午前にも会議・午後も会議がある。
早く帰って、今日は21時には寝たいと思う。
あと、体重の減少が見られない。これの原因は簡単で、食べすぎ。笑

朝は、しっかりと食べて、昼は軽めにしている。
夜もしっかり食べてしまっているため、ここをなんとかすれば痩せていくはず
一日一食についても、またブログでまとめたいと思う。

考えすぎない。前向きに、笑顔😁

考えても答えが出ることは稀。とにかく行動することが大事👍