2022年1月11日（火）
2022年の行動目標
毎日の振り返り
○朝活記録の毎日投稿
・朝活記録の投稿ができた。
○毎日1時間勉強する
・Youtubeで自己啓発系を視聴できた。
○運動をする
・朝のトレーニングは出なかったが、帰りにジムでトレーニングができたのでよかった。
×早寝早起き習慣
・寝入ったのが0時くらいになってしまった。起きたのも5時半になってしまった。原因は昼に寝たことなのはわかっているので習慣を見直すこと。
○ポルノ断ちをする
・見ずに過ごせた。
○お酒を飲まない（月2回まで）
・飲まずに過ごせた。
×1日1食にする（間食しない）
・間食はナッツで過ごせたが、昼と夕飯を食べてしまった。
×コンビニに行かない
・コンビニに行ってしまった。
△ありがとうを20回いう（逆境を有難いと思う）
・20回言えなかったが、ありがとうは積極的に言えた。
○2022年の目標を見る
・記事を書く前に、目標を見ることができた。
本日の出費（休日想定：移動あり6千円、移動なし3千円）
コンビニ代 163円
昼食代 500円
夕飯代コンビニ 344円＋300円
合計 1,307円
今日の振り返り
結局コンビニへ行ってしまっているこの現状をどう打開するのか考えないといけない。ナッツを準備はしているが、、、毎日これは難しいのか？でも実践してみることが大事だし、、、やってみるしかないか。
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