振り返り日記＃15

2022年1月13日（木）

2022年の行動目標

毎日の振り返り

○朝活記録の毎日投稿
　・朝活記録の投稿ができた。
○毎日1時間勉強する
　・Youtubeで自己啓発系を視聴できた。
×運動をする
　・トレーニングができなかった。
×早寝早起き習慣
　・最近寝つきが悪い。23時くらいになってしまって、起きたのも遅くなった。
×ポルノ断ちをする
　・見てしまった。
○お酒を飲まない（月2回まで）
　・飲まずに過ごせた。
○1日1食にする（間食しない）
　・朝と昼と間食ナッツで過ごせた。
○コンビニに行かない
　・コンビニに行かなかった。
△ありがとうを20回いう（逆境を有難いと思う）
　・20回言えなかったが、ありがとうは積極的に言えた。
○2022年の目標を見る
　・記事を書く前に、目標を見ることができた。