2022年1月14日（金）気温1℃ 気圧1012hPa 体重69.0kg 体温36.3℃
トレーニング：5時半〜6時
日々の目標
2022年の目標を見る
朝活記録の毎日投稿
毎日1時間勉強する
早寝早起き
習慣平熱を37℃にする
持っているものを100個にする
体重を63kg台にしてキープする
体重を63kgに落として、オーダースーツを作る
資産額1，000万円超える
全身脱毛をする
ポルノ断ちをする
お酒を飲まない（月2回まで）
毎日運動をする
仕事の目標
説明力を上げる（目的を明確にして、結論⇨理由で説明する）
ゆっくり対応をする（相手の話を確認した上で話をする）
文章力を上げる（誰に対しての資料なのか明確にする）
考えてから話す（反射的な反応をせずに自分の中で一回整理した後に発言する）
怒らない（一拍おいて、整理してから冷静に対応をする）
ありがとうを1日20回いう（逆境こそありがとうの精神）
自分に自信を持つ（自分の意見を明確にするが、意固地にならず間違った時は謝る）
期限を決めて行動する（全ての事柄に自分なりの期限を決める）
自慢話、悪口を言わない
今日の体調・気持ち
昨日は、寝ようとしても寝つきが悪かった。起きる時間は、4時でそこまで辛くはなかったけど、やっぱり寝つきが良くないのは困りものだ。
今日の予定
今日は会議ばっかりなので、終わったらゆっくりしたいと思う。
今日の動画
「リーダーの条件」
動画で学んだこと
・悪口を言わない、自慢話をしない。
・雑魚を無碍にしない、弱者を助ける。
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